miércoles, 29 de enero de 2014



Alcachofas con vinagreta de fresas y frutos secos

por Las recetas de MJ

Ingredientes (4 personas):


12 alcachofas 

6 fresas

Un puñado de pasas sultanas

Frutos secos sin cáscara variados (nueces, pipas, pipas de calabaza, almendras, avellanas)

Aceite de oliva virgen extra

Vinagre balsámico de La Rioja

Sal





Preparación:


Limpiamos las alcachofas. Quitamos las hojas exteriores, limpiamos el rabito y cortamos las puntas. Cocemos en abundante agua con sal durante 15-20 minutos. Pasamos por agua fría para cortar la cocción y dejamos escurrir. Reservamos en la nevera.



Preparamos la vinagreta. Picamos las fresas y las echamos en un bol. Picamos las pasas y las incorporamos junto con las fresas. Echamos un puñado de frutos secos al gusto y removemos. Echamos un chorrito de vinagre (al gusto) y un buen chorro de aceite de oliva. Removemos bien hasta emulsionar. Salamos las alcachofas y vertemos uniformemente la vinagreta sobre ellas.